张渚新闻网

  • 当前位置:张渚新闻网 >  健康养生 > 血脂高的人,常用荷叶煮粥吃,会得到哪些惊喜?答案提前告诉你

    血脂高的人,常用荷叶煮粥吃,会得到哪些惊喜?答案提前告诉你

    2019-12-07 17:41:53 来源:张渚新闻网 点击:4598

    在生活中,我们都见过荷叶,但是很少有人把它们和食物联系在一起。事实上,从中医的角度来看,荷叶是一种药食两用的食物,无论是茶还是粥。荷叶有什么作用?

    首先,荷叶含有荷叶碱、荷叶碱等生物碱以及维生素C,这对健康非常有益。尤其是那些超重的人应该多吃荷叶。

    这是因为荷叶中的荷叶碱有助于分解体内的脂肪并将其排出体外。这些荷叶碱可以在肠壁上形成一层膜,防止肠道吸收脂肪,从而防止脂肪在肠道中积累。

    而长时间吃荷叶的人,他们的饮食习惯会慢慢变淡,他们不喜欢高脂肪的食物,这对减肥非常有用。荷叶中的有机酸、皂甙、类固醇等物质可以提高好胆固醇的水平,降低坏胆固醇的含量,降低血液粘度,对降血脂有很好的效果。此外,荷叶具有消暑利尿、清热泻火、降血压的功效。

    荷叶不必用来泡茶,也可以用来煮粥。准备一片新鲜荷叶,100克抛光的糙米和适量冰糖。将精米洗净,煮成粥,关火前加入冰糖融化,然后关火;在煮粥的空间撕去荷叶,关火后将荷叶洒在粥上,盖上锅盖炖至粥呈淡绿色,最后取出荷叶食用。

    除了瘦弱、气血不足的人之外,大多数人都可以尽量少喝荷叶粥,荷叶粥不仅可以清热泻火、降血压,还有助于减肥降脂。

    食物是最好的“药”。对于轻微的身体问题,尝试替代疗法:在家治疗疾病的101种方法。点击列卡:

    版权声明:本文由健康专家一号独家发表,内容仅代表我们的观点。请不要擅自转载。本文中提到的所有方法仅用于帮助改善疾病状况,并不能替代常规药物治疗。

    安徽快3 极速赛车购买 江西十一选五开奖结果 江苏快3开奖结果

    推荐
    • 半年对华出口5200万元木材,俄罗斯拟设立木材交易所!意味着
    • 滨州市政府常务会议首邀市民代表,多地已有先例
    • 12日离岸人民币涨399点 收复7.07关口
    • 祝福祖国 乐享假期
    • 国庆特刊丨现代化·辉煌70年
    • 李铁提醒卓尔:清醒,赢恒大不是我们强而是团结去拼了
    • 展示大运河沿线城市活态文化,2019运河文化嘉年华扬州开幕
    • 优信首席运营官彭惟廉离职:回投资行业
    • @广州人,用身份证实名收寄快递麻烦?来告诉你一个“新招”..
    • 沪媒:国足菲律宾三餐将吃中餐外卖,酒店旁有赌场环境并不安静
    • 厉害!淄博市这65所学校被评为“平安校园”,快看是哪个?
    • 男孩突发哮喘,漯河“铁骑”开自家车8分钟紧急送医
    • 中国人2亿单身,美国人1/3单身……原来,“单身狗”正在改变
    • 古董陶瓷“浮现”中国园林,全球博物馆争相盘它
    • 冈茨:皮亚特克进球只是时间问题 詹保罗知道怎么面对米兰德比
    • 关注丨宁夏交通厅原厅长周舒犯受贿罪获刑十三年
    • 高血压、糖尿病两大慢病门诊用药报销比例年内可超5成
    • 壮丽七十年 奋斗新时代“丰收时节看发展”|垃圾日产日清 业余
    • 拉拽公交车方向盘致撞上路边护栏,天津一男子被刑拘
    • 东阿阿胶推出鲜制即食阿胶 速递饱含孝心的滋补